Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2023
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1680 kcal
|
Rasva: 85,56g | Prot: 84,93g | Hh: 173,21g.
Aamiainen: Бутерброд с Маслом и Сыром, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Овсяноблин на Кефире, Чай. Lounas: Салат Овощной, Жареная или Запеченная Курица. Päivällinen: Простоквашино Молоко 2,5%, Красный Октябрь Конфета Цитрон, Мясная Ферма Сало Белорусское, Фруктовый Лаваш Пастила Яблочно-Вишневая, BeFit Суп с Фасолью и Курицей. Välipalat/Muut: Карамель, Верховье Био Творог Малина-Жимолость, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Чай. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|