|
Fett 27.6 / Muskel 34.3 / BMI 23.8
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1237 kcal
|
Rasva: 30,27g | Prot: 118,47g | Hh: 112,69g.
Aamiainen: Champ Protein Bar 27% (Vanille-Mandel), Real Quality Haltbare Milch Entrahmt, Kaffee, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Naturacereal Chia Samen, Best Body Premium pro Protein Brombeer. Lounas: Ananas, Weintrauben, Red Bull Zero Calories. Päivällinen: Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Gurke (mit Schale), Tomaten. Välipalat/Muut: Eat Natural Nuss- und Fruchtriegel. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|