Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2023
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1821 kcal
|
Rasva: 71,85g | Prot: 133,12g | Hh: 153,23g.
Aamiainen: Campina Volle Melk, Dodoni Griekse Yoghurt, Honing, Total Griekse Yoghurt 0%, Chiazaad, AH Havermout Volkoren. Lounas: AH Petit Stokbrood Wit, AH Olijfolie Traditioneel, Knoflook, AH Prei, Pompoen, Sol&Mar Witte Tonijn in Olijfolie , Bonduelle Edamame Bonen, AH Cottage Cheese. Päivällinen: AH Petit Stokbrood Wit, Honing, Rode Tafelwijn, Queso de Oveja Curado El Ajibe, Melkan Roomboter Ongezouten, Appel, AH Eendenborstfilet. Välipalat/Muut: Campina Volle Melk, AH Gerookte Kipfilet, Jam, AH Smeerbare Roomboter Gezouten, Milbona Bio Cottage Cheese, Leksands Zuurdesem. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|