Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2023
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1889 kcal
|
Rasva: 87,51g | Prot: 98,32g | Hh: 176,49g.
Aamiainen: Billa Яблоко Гренни Смит , Кофе, Просто Молоко Молоко 2,5%, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, ВкусВилл Авокадо Хаас, Яйцо. Lounas: Борщ с Говядиной, Залесский Фермер Сметана Фермерская 15%. Päivällinen: Яготинский Айран, Помидоры, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Авида Кефир 1%, Залесский Фермер Сметана 15%, Кабачковые Оладьи с Сыром, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения. Välipalat/Muut: Vitaminos Пастила, Просто Молоко Молоко 2,5%, Кофе, Запеканка с черносливом, Залесский Фермер Сметана 15%. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stasya Koss
|