Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2023
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
794 kcal
|
Rasva: 24,56g | Prot: 33,69g | Hh: 115,40g.
Aamiainen: Äpfel, Aldi Milch 1,5%, Kaffee. Lounas: Tomaten, Eisbergsalat, Karotten, Hengstenberg Balsamico Bianco, Penny Markt Joghurt 0,1% Fett, Gurke (mit Schale), Rote Paprika. Päivällinen: Penny Markt Chester Schmelzkäse, Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet Gepökelt - Gegart mit Feiner Rauchnote, Alnatura Streichcreme Gartenkräuter, Meggle Streichzart Ungesalzen, Weißbrot, Tomaten. Välipalat/Muut: Orangen. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annikakei
|