Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2023
|
93,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 29,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1552 kcal
|
Rasva: 54,33g | Prot: 116,42g | Hh: 150,22g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Кофе (из Молотых Зерен), Русский аппетит Гамбургер с Куриной Грудкой. Lounas: Огурец (с Кожурой), Щебекинская Макароны Отварные, Филе, тушёное с овощами и сметаной. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Heinz Кетчуп Томатный, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Куриное Филе Вареное. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное , Фундук Фундук, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kiseleva_irina84
|