Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2023
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2471 kcal
|
Rasva: 98,46g | Prot: 150,73g | Hh: 247,60g.
Aamiainen: Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Перекресток Авокадо, Вараксино Яйцо, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Синабон. Lounas: Слобода Кетчуп Томатный, Куриное Филе, Barilla Макароны, Цветная Капуста. Päivällinen: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Картошка, Ростагроэкспорт Сырок с Какао, Рот Фронт Птичье Молоко, Картофель с ребрами. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Makhmutek
|