Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2023
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1540 kcal
|
Rasva: 67,85g | Prot: 65,67g | Hh: 157,00g.
Aamiainen: Голубика, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Молочная Станция Творог 0%. Lounas: Класспродукт Фатир с Луком и Укропом, Котлеты из Говядины, Редис, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное. Päivällinen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо. Välipalat/Muut: Клубника, Сахарный Песок, Татищев Тыква Запечённая , Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
|
|