|
Kurz vorm Mopedtrip nochmal ein schönes Ergebnis erzielt.
Läuft zur Zeit 👍🏻
Fehlt nur noch passendes Wetter ☀️
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1689 kcal
|
Rasva: 43,27g | Prot: 111,45g | Hh: 197,42g.
Aamiainen: REWE High Protein Mousse Au Chocolat. Päivällinen: Metzgerfrisch Leberkäse , Naturreis (Gekocht), Juwel Hähnchenschnitzel, Bioland Bio Vollkornbrot, Ja! Magerquark. Välipalat/Muut: Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Alkoholfreies Bier. lisää...
|
|
3516 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 40 minuuttia, Soutu - 40 minuuttia, Garmin - 22 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|