Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2023
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1870 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti ja 35 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - revenge is
|