Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2023
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1499 kcal
|
Rasva: 38,55g | Prot: 148,92g | Hh: 162,41g.
Lounas: Q-Vita Whey Protein Bar - BROWNIE de CHOCOLATE, Filé de Frango Assado(a) - (Tabela IBGE), Batata, Inglesa, Cozida (Tabela TACO), Gengibre (Pó) Moído . Päivällinen: Valda Pastilha Valda Friends, Abóbora, Cabotian, Cozida (Tabela TACO), Filé de Frango Assado(a) - (Tabela IBGE), Integralmedica Protein Crisp Bar Doce de Coco. Välipalat/Muut: Sabor Balardin Biscoito de Polvilho - Sabor CEBOLA e SALSA, Banana Prata Crua (TACO), Q-Vita Beijinho de Coco, Evolve Whey ISO Collagen +, Melão (Tabela IBGE). lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Paula Emmel
|