Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2023
|
97,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1915 kcal
|
Rasva: 85,52g | Prot: 57,33g | Hh: 222,13g.
Aamiainen: Erdbeeren, Banane, Blaubeeren, Weintrauben, Krüger Milchkaffee, Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Rosinen, Basis-Müsli, Haselnusskerne, Blütenhonig, Leinsamen, Rotbäckchen Immunstark. Lounas: Spiegelei, Rama Zum Braten Butternote, Rama Mit Meersalz, Küchenmeister Sonnenblumenbrot Backmischung. Päivällinen: Gekochtes Ei, Kirschtomaten, Rama Mit Meersalz, Küchenmeister Sonnenblumenbrot Backmischung, Zwiebeln, Bautz'ner Gewürzgurken, Milsani Naturjoghurt 1,5%, Kunella Feinkost Joghurt Salatcreme, Meister Stück Fleischwurst Einfach. Välipalat/Muut: Lichtenauer Fresh'n Fruity Heidelbeere, Doppelherz Magnesium 400, K-Classic Orange Getränkesirup. lisää...
|
|
2498 kcal
|
Harjoitus:
Hula Hoop - 5 minuuttia, Garmin - 23 tuntia ja 55 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vonnischatz
|