Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2023
|
90,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,1 kg.
Vielä jäljellä: 22,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2038 kcal
|
Rasva: 115,28g | Prot: 51,70g | Hh: 209,10g.
Aamiainen: Dave's Killer Bread Good Seed Bread, Land O'Lakes Salted Butter. Lounas: Pineapple-Cheese Casserole (1/9th recipe), Sweet Potato Casserole (1/12th), O'Charley's Broccoli Cheese Casserole, Smithfield Spiral Sliced Smoked Ham. Päivällinen: Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, Kraft Sharp Cheddar Cheese, Finely Shredded, On The Border Tortilla Chips, Nature's Own Brioche Style Butter Rolls, Smithfield Spiral Sliced Smoked Ham. Välipalat/Muut: Rold Gold Pretzel Sticks, Four-Layer Chocolate Dessert (1/18th). lisää...
|
Painonnousu 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Debbie Cousins
|