Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2023
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
234 kcal
|
Rasva: 9,81g | Prot: 5,87g | Hh: 30,11g.
Aamiainen: Суп из Сайры, Nestle Goodmix Salted Peanut Taste, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром. lisää...
|
|
2574 kcal
|
Harjoitus:
Stepperi - 1 tunti ja 43 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 17 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.
|