Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2023
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1116 kcal
|
Rasva: 58,63g | Prot: 71,98g | Hh: 82,19g.
Lounas: Ayam lemper, Tahu Susu, Telur, Telur Rebus Lunak, Nasi Kuning, Tempe, Pakcoy, Kikkoman Soy Sauce, Minyak Zaitun Ekstra Virgin. Välipalat/Muut: Ellenka Fiber Creme, Cangjo, Jambu Jamaika. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|