Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2023
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1407 kcal
|
Rasva: 78,40g | Prot: 47,40g | Hh: 144,10g.
Lounas: 셀렉스 프로핏 웨이 프로틴 초콜릿, 샐러디 크리미칠리 드레싱, 샐러디 우삼겹메밀면. Välipalat/Muut: 오리온 포카칩 오리지널 (66g), 농심 닭다리 (66g), 프롬잇 프로틴 칩 어니언랜치맛. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|