Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2023
|
51,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1222 kcal
|
Rasva: 37,70g | Prot: 83,72g | Hh: 139,32g.
Aamiainen: Baltais Греческий Йогурт, Пятерочка Банан, Самокат Мюсли Манго и Семена Льна. Lounas: Голден Яблоко , Каждый День Вишня Замороженная, Maxler 100% Golden Whey Ванильное Мороженое, Parmalat Молоко 1,8%, Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Улитка с Корицей и Солёной Карамелью. Päivällinen: Самокат Сыр Халуми, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Sen Soy Удон, Natur Foods Бананы Вяленые. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dasha__chi
|