Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2023
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1990 kcal
|
Rasva: 78,15g | Prot: 111,71g | Hh: 178,16g.
Aamiainen: Banane, Bodylab24 Whey Protein Natural Vanille Etc., Erdbeeren, Pommes Frites, American Spare Ribs , Milch 1,5%. Lounas: Premier Protein Chocolate Caramel, ESN Isoclear Peach Iced Tea. Päivällinen: Migros Meerrettich Creme, Fürstenberg Zitrus Radler Alkoholfrei, Kamps Echtes Vollkorn, Berida Sockeye Wildlachs, Confiserie Firenze Emsländer Rhabarberkuchen. Välipalat/Muut: Sun Snacks Linsenchips Sour Cream, Rosewein, Eisblümerl Haselnuss Zartbitter Creme. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ClausAmmer
|