Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2023
|
82,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1814 kcal
|
Rasva: 59,56g | Prot: 115,62g | Hh: 118,27g.
Aamiainen: Thomy Ketchup 35% Weniger Zucker, Junge Frühlingszwiebeln, Rote Paprika, Zerhackter Schinken, Ei, Milch 1,5%. Lounas: Maxi Nutrition High Protein Bar Chocolate Brownie, Bodylab24 Whey Protein Natural Vanille Etc., Milsani Skyr Natur, Blaubeeren, Erdbeeren. Päivällinen: Gin Tonic, Pircher Williams Schnaps, Dornfelder, Pommes Frites, American Spare Ribs , Gemischter Salat mit Dressing. Välipalat/Muut: Weißwein. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ClausAmmer
|