Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2023
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1605 kcal
|
Rasva: 54,07g | Prot: 93,11g | Hh: 176,27g.
Aamiainen: Bodylab24 Crunchy Protein Bar Chocolate Nuts, Milch 1,5%. Lounas: Pfannkuchen, Spargel, Thomy Hollandaise Legere, Aldi Kochschinken. Päivällinen: Lorenz Salzstangen, Schinken, Pagen Gifflar Zimtröllchen, Fürstenberg Zitrus Radler Alkoholfrei , Radieschen, Aldi Sonnenblumenbrot, Grünländer Leicht, Arla Kaergarden, ESN Isoclear Whey Isolate Pineapple Mango. Välipalat/Muut: Alesto Feigen Getrocknet. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ClausAmmer
|