Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2023
|
91,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 21,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1021 kcal
|
Rasva: 56,54g | Prot: 54,25g | Hh: 78,09g.
Aamiainen: Хохланд Сыр Плавленный с Грибами, Владхлеб Хлеб Пять Злаков , Беларусь Сыр Фермерский 45%. Lounas: Помидор Соленый, Фарш Индейки, Гречка Отварная. Päivällinen: Укроп, Зеленый Лук, Сыр Колбасный, Магнит Кабачки по-Корейски, Омлет с Молоком. Välipalat/Muut: Хлебодар Галеты с Семенами Тыквы и Льна , Родимая Сторонка Йогурт Живой Клубника , Пятерочка Груша Сезонная . lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|