Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2023
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2265 kcal
|
Rasva: 94,31g | Prot: 97,39g | Hh: 254,97g.
Aamiainen: Банан, Приготовленный Яичный Белок, Сметана 20%, Яшкино Пряники с Варёной Сгущёнкой, Творог 5%, Кофе с Молоком. Lounas: Яшкино Пряники с Варёной Сгущёнкой, Кефир 2,5%, Макси Филе Куриное Жареное в Кляре, Каша Рисовая на Молоке. Päivällinen: Макфа Макароны Отварные, Чай с Молоком, Куриное Филе с Сыром, Яшкино Печенье Сдобное с Цветным Драже . Välipalat/Muut: Штрудель и Ко Штрудель с Яблоком и Корицей, Вегетория Рогалик с Варёной Сгущёнкой. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Evgeniy_00
|