Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2023
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1128 kcal
|
Rasva: 35,59g | Prot: 79,90g | Hh: 126,55g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Мультизерновой Хлеб, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой). Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макфа Спагетти Отварные, Куриная Печень. Päivällinen: Банан, Чай с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Минтай Запечённый. Välipalat/Muut: Апельсин, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - emiliya_singizova
|