Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2023
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1125 kcal
|
Rasva: 54,11g | Prot: 36,79g | Hh: 187,53g.
Lounas: Подсолнечное Масло, Салат из Помидоров и Огурцов, Капуста Жареная. Päivällinen: Живые Конфеты Мармелад , Веселый Молочник Сметана 15%, Говяжий Бульон. Välipalat/Muut: Говядина Отварная, Перекресток Пирожок с Яблоком, Олония Пирожок с Капустой. lisää...
|
|
1984 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
|
Painohistoria - yekaterina66
|