Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2023
|
56,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
894 kcal
|
Rasva: 27,81g | Prot: 24,11g | Hh: 138,02g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Lounas: Pflaumen, Banane, Birnen, Kaffee, Kaffee, Honig, Butter, Metzger Thüringer Mett, Edeka Guten Morgen Weizenbrötchen, Reis-fit Feelgood Curry Madras. Välipalat/Muut: Elitess Wasser Still, Meßmer Pfefferminze. lisää...
|
|
1699 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 12 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 7 tuntia ja 18 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IckebinsDrea
|