Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2023
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1864 kcal
|
Rasva: 87,95g | Prot: 86,38g | Hh: 168,69g.
Aamiainen: Elstar, Ja! Reine Buttermilch, ESN Designer Whey Protein Cinnamon Cereal, Kölln Haferflocken. Lounas: Frosta Gemüse Bowl Gegrillte Zucchini. Päivällinen: Meggle Kräuterbaguette, Olivenöl, Gut & Günstig Mozzarella, Erdbeeren, Edeka Grüner Spargel. Välipalat/Muut: Ja! Erdnüsse Geröstet und Gesalzen, Lotus Biscoff, Eiweiß Riegel No 4. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|