Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2023
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
961 kcal
|
Rasva: 47,32g | Prot: 49,98g | Hh: 85,64g.
Aamiainen: Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , Останкино Ветчина Любительская, Огурец (с Кожурой), Экомилк Сыр Творожный, Гренки с Яйцом и Молоком. Lounas: Самса с Курицей, Капуста Белокочанная, Котлеты, Жареная Картошка с Грибами. Välipalat/Muut: Инской Хлеб Тостовый, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , Огурец (с Кожурой), Экомилк Сыр Творожный, Останкино Ветчина Любительская, Гренки с Яйцом и Молоком, Кременкульское Печенье Зоохрум, Orion Чокопай. lisää...
|
|
1636 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 7 tuntia ja 29 minuuttia, Imurointi - 5 minuuttia, Tiskaus - 10 minuuttia, Pilates - 26 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Ruoanlaitto - 20 minuuttia, Suihkussa - 10 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kozhakaeva lyubov
|