Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2023
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1566 kcal
|
Rasva: 63,33g | Prot: 117,89g | Hh: 129,30g.
Aamiainen: Черкизово Корейка Фермерская, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Хлеб Столичный, Моя Цена Молоко 1,5%, Банан, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста. Lounas: Простоквашино Сметана 10%, Mr. Ricco Соус Грибной, Gusto Di Roma Fusilli Спирали, Мираторг Мякоть Бедра. Päivällinen: Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Полюс Минтай Филе Порционное без Кожи. Välipalat/Muut: Моя Цена Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье", Ёбатон Суфле Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Полимерная
|