Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2023
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1211 kcal
|
Rasva: 51,50g | Prot: 98,48g | Hh: 92,42g.
Aamiainen: Сушеная Клюква, Грецкие Орехи, Летний День Молоко 3,2%, Сады Придонья Сок из Яблок и Сельдерея. Lounas: Домашняя Курочка Филе без Кожи , Картофельное Пюре, Морковный Салат. Päivällinen: Домик в деревне Кефир 2,5%, SPAR Печеночные Оладьи, Борщ с Говядиной. Välipalat/Muut: Славянка Золотой Степ (19г). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kisuli4ka
|