Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2023
|
94,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1826 kcal
|
Rasva: 72,06g | Prot: 102,34g | Hh: 141,99g.
Aamiainen: Wasa Roggen Dünn, Buko Balance, Kaffee. Lounas: Landjunker Hähnchen-Minutensteaks, Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteak, Edeka Bratwurst Grob, Gutes Land Fettarmer Fruchtjoghurt Mild - Pfirsich-Maracuja, Dulano Delikatess Edelsalami, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine. Päivällinen: Kartoffelbrei, Penny Markt Junge Erbsen Sehr Fein mit Jungen Möhren Fein, Berida Schlemmerfilet Knusprig und Kross. Välipalat/Muut: Krombacher Pils (Flasche), Kaffee, Pink Lady Äpfel. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bökelberg
|