Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2023
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1814 kcal
|
Rasva: 65,95g | Prot: 113,29g | Hh: 141,03g.
Aamiainen: Эконива Молоко 1,5%, Иван-Поле Яблоко Печёное, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lounas: Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Вологодское Масло Сливочное, Ржаной Хлеб, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сельдь Соленая, Слобода Масло Подсолнечное, Bonduelle Молодой Горошек, Огурцы Кислого Рассола, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная. Päivällinen: Самокат Имбирное Печенье, Грецкие Орехи, Яшкино Мягкие Вафли с Шоколадным Кремом, Пятерочка Манго, Tini Вино, Ришелье Сыр Бри, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Лента Авокадо, Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кабачок, Дорадо. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|