Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2023
|
111,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1455 kcal
|
Rasva: 69,30g | Prot: 131,35g | Hh: 67,41g.
Aamiainen: Schweizer Käse (Fettarm), Lien Ying Reispapier, Frischkäse (Fettfrei), Whey Protein, Ei. Lounas: Gekochter Rosenkohl, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hühnchenflügel (Haut gegessen). Lounaan jälkeen: Proteinpulver, Edeka Erdbeeren Tiefgefroren, Milbona Quark Magerstufe. Päivällinen: Harry Vollkornbrot , Radeberger Knüppelsalami. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - willivogel21
|