Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2023
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1492 kcal
|
Rasva: 69,92g | Prot: 70,90g | Hh: 160,36g.
Aamiainen: Клубника, Банан, Сухие Семена Чиа, Грецкие Орехи, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная. Lounas: Клубника, Оливковое Масло, Чернослив, Ферма Фелата, Свекла Вареная, Морковь, Лук, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Päivällinen: Грецкие Орехи, Свекла Вареная, Оливковое Масло, Гречка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fistashka007
|