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Na also, noch 200g und ich bin wieder bei stand Wochenende 😏 heut noch mal arbeiten, dann danach direkt Training, morgen dann Feiertag 😁 habt ihr etwas geplant? 🙋♀️ tollen Tag
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74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1314 kcal
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Rasva: 23,49g | Prot: 58,41g | Hh: 212,00g.
Aamiainen: Senf, Gut & Günstig Kalbfleisch-Leberwurst, Grafschafter Dinkelvollkornbrot, Äpfel, Möhren, Kaffee mit Milch und Zucker. Lounas: Erasco Erbsen-Eintopf. Päivällinen: Senf, Gut & Günstig Kalbfleisch-Leberwurst, Grafschafter Dinkelvollkornbrot. Välipalat/Muut: Hofmaier Rohschinken Leicht, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Banane, Gurke (mit Schale). lisää...
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Painonpudotus 2,8 kg viikossa
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