Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2023
|
91,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 21,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1518 kcal
|
Rasva: 45,10g | Prot: 64,80g | Hh: 209,21g.
Aamiainen: Casino Bio Galettes de Maïs Extra-Fines, Panzani Sauce Tomate Cuisinée aux Petits Légumes, Pâturages Les Tranchettes Hamburger au Cheddar, Carrefour Filet de Bacon de Porc, Oeuf sur le Plat. Lounas: Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four, Boulangerie Ange Pavé Ange, Maggi Papillotes Poulet Paprika et Tomate, Carrefour Petit Pois Carotte , Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies). Päivällinen: Vinaigrette, Salade Verte, Tomates, Marque Repère Petits Pois Carottes, Tanoshi Ramen Boeuf. Välipalat/Muut: Jean Hervé Sirop d'agave, Fraises, Banane, Kinder Kinder Surprise. lisää...
|
|
2327 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|