Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2023
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 42,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1537 kcal
|
Rasva: 70,72g | Prot: 83,50g | Hh: 143,62g.
Aamiainen: Банан, Коровка из Кореновки Творог 5%. Lounas: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, Жареное Яйцо. Päivällinen: Красный Октябрь Украли Сахар Темный Шоколад Пористый с Криспами Лайма. Välipalat/Muut: Dr. Korner Корнерсы Тайский Перец, Bombbar Протеиновое Мороженое Солёная Карамель со Сливками. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kseniyazot
|