Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2023
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1490 kcal
|
Rasva: 46,76g | Prot: 105,43g | Hh: 169,23g.
Aamiainen: Kellogg's Fruit Mix Granola, Boerewors, Coffee with Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Honey, Cinnamon, Gelatin Powder (Unsweetened), Lemon Juice (Canned or Bottled), SPAR Double Cream Plain Yoghurt, Kellogg's All Bran Flakes. Lounas: Potato Bake, Lamb Roast (Lean Only Eaten), Apples, Oranges, Plums, Bananas, Pears. Päivällinen: Tuna in Water (Canned). Välipalat/Muut: Coffee with Milk. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - @NewStart13
|