Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2023
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1298 kcal
|
Rasva: 58,80g | Prot: 113,94g | Hh: 80,75g.
Aamiainen: Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Carrefour Spinacino, Minusl Laktosefrei Formaggio Spalmabile , Olio di Cocco, Uovo all'occhio di Bue, Lavazza Caffè Ginseng, Formaggio di Capra (Semiduro), Pane Multicereali. Lounas: Kiwi, Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (con Buccia), Carrefour Spinacino, Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Uovo Sodo, Brodo Vegetale, Broccoli Cotti (da Freschi), Petto di Pollo, Carne. Päivällinen: Carrefour Spinacino, Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Broccoli Cotti (da Freschi), Orata. Välipalat/Muut: Mirtilli, Lamponi. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sofialoren301
|