Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2023
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1278 kcal
|
Rasva: 42,32g | Prot: 102,12g | Hh: 101,26g.
Aamiainen: Campina Сливки Порционные, Яшкино Конфеты Крокант, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. Lounas: Помидор Сливка, Слобода Майонез, Курица в Сливках, Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut, Самокат Сухари с Изюмом, Самокат Крекер с Семенами Льна, Простоквашино Кефир 2,5%. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Мёд. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lince Blossom love
|