Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2023
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 46 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1765 kcal
|
Rasva: 68,15g | Prot: 101,43g | Hh: 189,77g.
Aamiainen: Яблочное Варенье, Хлеб Зерновой, Помидоры, Вареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lounas: Жареное Филе Свинины, Редис, Морковь, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Фасоль (Консервированная). Päivällinen: Империя Холода Мороженое Золотая Бомба, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Гауда, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлеб Зерновой, Яблоко, Морковь, Огурец (без Кожуры), Суп Куриный с Картофелем. Välipalat/Muut: Юбилейное Мороженое с Шоколадной Крошкой. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kkkostygova
|