Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2023
|
110,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 42,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1299 kcal
|
Rasva: 50,80g | Prot: 79,49g | Hh: 135,46g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Руккола, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Романо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Избенка Сыр Молога, Каравай-СВ Хлеб Полбяной , RIOBA Марципан в Темном Шоколаде. Lounas: RIOBA Апельсин в Темном Шоколаде, Зеленое Яблоко, Кольраби, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная, Увелка Рис Бурый в Пакетиках . Päivällinen: Грейпфрут. Välipalat/Muut: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Ростагроэкспорт Кефир 3,2%, Hortex Клубника Замороженная, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alla-know
|