Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2023
|
86,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2873 kcal
|
Rasva: 81,78g | Prot: 195,59g | Hh: 325,46g.
Aamiainen: Monster Ultra Paradise, Banane, Apfel, Echt Bio Chia Samen, Gannikus Verum Whey "Schokoladenmilch", SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken. Lounas: Power Chicken Pulled Chicken Fitness Bowl, Rio Mare Insalatissime Couscous, Vier Diamanten Thunfisch Pikant, Delitaly's Teigware mit Tomaten & Büffelmozzarella. Päivällinen: Billa Huhn Couscous Pita Roll. Välipalat/Muut: Rühls Bestes Kristall Whey Protein Isolate "Eistee-Pfirsich". lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ChristophS6
|