Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2023
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1349 kcal
|
Rasva: 61,97g | Prot: 102,87g | Hh: 95,82g.
Aamiainen: Ceviz, Zeytin, Mis Light Beyaz Peynir, Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Yumurta. Lounas: Elma, Kellogg's Granola Çikolata Parçacıklı ve Fındıklı, Tarçın, Züber Original Fıstık Ezmesi , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt. Päivällinen: Tavuk Suyu, Zeytinyağı, Kabak, Bulgur (Pişmiş), Tavuk Göğsü. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kedilere.fısıldayan
|