Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2023
|
52,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1829 kcal
|
Rasva: 107,30g | Prot: 61,93g | Hh: 153,42g.
Aamiainen: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка Чизкейк, Красный Октябрь Конфеты Маска, Кофе, Домик в деревне Кефир 3,2%, Льняные Семена. Lounas: Редис, Огурец (без Кожуры), Котлеты из Говядины, Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Vитамин Чай Облепиховый с Имбирем, ВкусВилл Буррата. Välipalat/Muut: Голден Яблоко , King Манго Сушёное без Сахара, Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Bounty Bounty , Чай, Блинчики с Мясом. lisää...
|
|
1504 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Toimistotyö - 8 tuntia, Nukkuminen - 15 tuntia, Apple Health - 0 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekaterina.begina
|