Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2023
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1494 kcal
|
Rasva: 50,76g | Prot: 53,14g | Hh: 207,05g.
Aamiainen: Delícia Margarina Delícia Cremosa, Pão Francês, Café com Leite e Açúcar. Lounas: Perdigão Linguiça, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Coca-Cola Coca-Cola, Queijo Coalho, Ovo Frito, Pão de Leite. Välipalat/Muut: Jasmine Chia em Grãos, La Serenisima Leite em Pó Integral, Quaker Aveia Integral em Flocos, Italac Doce de Leite, Pão de Forma, Banana Prata. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - danysantana291
|