Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2023
|
41,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1287 kcal
|
Rasva: 31,52g | Prot: 46,73g | Hh: 199,17g.
Aamiainen: Grünländer Leicht, Jeden Tag Vollkorn Toast. Lounas: Couscous (Cooked) . Päivällinen: Couscous (Cooked) , Cooked Rice, REWE Bio Rinderhackfleisch. Välipalat/Muut: REWE Bio Bio Streichcreme Paprika, Zucchini, Aubergine, Jeden Tag Vollkorn Toast, Banana, Elinas Joghurt nach Griechischer Art mit Honig. lisää...
|
|
1360 kcal
|
Harjoitus:
Anxiety crisis - 1 minuutti, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Iwanttogain5kg
|