Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2023
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1248 kcal
|
Rasva: 72,79g | Prot: 41,37g | Hh: 121,60g.
Aamiainen: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tam Buğday Ekmeği, Migros Süzme Peynir, Kızarmış Yumurta. Lounas: Sütlü Kahve, Kahve Dünyası Fit Brownie. Päivällinen: Tam Buğday Ekmeği, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Patlıcan Yemeği, Zeytinyağlı Kabak. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sunaaumtlu
|