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Krass wie schnell sich nach oben was ändert 😤☹️
Vermutlich viel noch in Darm und co, aber das is echt übel 🤔
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71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1234 kcal
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Rasva: 64,98g | Prot: 52,12g | Hh: 112,71g.
Aamiainen: Gutes Land Gouda , Milch 1,5%, Banane, Spargel (Frischware). Lounas: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Lindt Creation Pistazie, Storck Frucht Kauer, Käse, EGETÜRK Sucuk, Aldi Protein-Wraps. Välipalat/Muut: Haribo Pico-Balla. lisää...
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Painonnousu 1,8 kg viikossa
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 Kommentit
Jetzt hast du mich ertappt….. oo ooooh…
Nein…
aaalsooo, bei mir is das gefühlt so, dass ich zur Abnahme eines zähen Kilos mindestens ein Defizit von 20000 brauch und zum zunehmen eines kilos reicht schon der Duft von Schokolade 😤
Ich übertreibe wirklich nicht! Und klar binnen zwei Tagen is da sicherlich auch Wasser mit ein Grund. Aber ich war wirklich seit 2-3 Wochen am die dumme 70 knacken versuchen trotz Sport und Defizit geht da echt ewig nichts. Bin auch quasi Intervallfastend immer ohne Frühstück unterwegs und bin immer in Bewegung und trotzdem so… das is echt so ätzend! Als ich noch über 90 wog ging das deutlich schneller - is ja au logisch - aber wie dolle soll ich noch aufpassen, um meine blöden letzten reserven endlich auch loszuwerden… das ist so unfair!
18 touko 23 jäseneltä: sehti
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Und nein, es war kein Käsekuchen im Spiel, aber ich habe tatsächlich die letzten Tage einmal Nachos zum Film zugelassen (im ETB) und denn konnte ich nicht an Haribo Poco-Bala vorbei… und das is dann gleich die Abrechnung! Mein Körper funktioniert echt anders…
18 touko 23 jäseneltä: sehti
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