|
Ну вот, гликоген и отеки вышли достаточно быстро
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3040 kcal
|
Rasva: 184,18g | Prot: 159,66g | Hh: 159,77g.
Aamiainen: Babyfox Roxy, Горячая Штучка Чебурек с Мясом, Арсеньевский Молочный Комбинат Творог 9%, Брянский Молочный Комбинат Сливки 33%. Lounas: Брянский Молочный Комбинат Сливки 33%, Арсеньевский Молочный Комбинат Творог 9%. Päivällinen: Bud Пиво, Lay's Чипсы, Куриные Голени с Кожей, Махеевъ Майонез Оливковый 67%, Помидоры, Черешня. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|