|
18 мая 2023 г. Прибавка за 8 месяцев 16 кг. последние два месяца набирать очень много, так как прошёл токсикоз, который был до 6,5 месяцев. С этого дня постараюсь следить за поступающими ккал, так как не хочется после родов лишних кг. После первых родов вышла с роддома без лишних, со вторым +2 кг, ну а сейчас будет видно))
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 28 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1744 kcal
|
Rasva: 60,20g | Prot: 74,58g | Hh: 220,75g.
Aamiainen: Зеленое Яблоко, Помидоры, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Белый Город Молоко 2,5%, Чай, Рис Отварной, Жареная Говядина (Только Постное). Lounas: Эклер, Вареники с Картофелем, Пельмени, Nutrima Фемилак. Välipalat/Muut: Золотой Колос Корзинка с Белковым Кремом. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|